Вот потому, что вы говорите то, что не думаете, и думаете то, что не думаете, вот в клетках и сидите...
(из к/ф «Кин-дза-дза»)
Сессия-знакомство (15 мин) бесплатно
Запросы, с которыми работаю:
Тревожные расстройства, включая панические атаки и фобии
Депрессия и хроническое чувство подавленности
Навязчивые мысли и обсессивно-компульсивное поведение
Проблемы самооценки и уверенности в себе
Стрессовые ситуации и трудности адаптации к изменениям
Нарушения сна и повышенная раздражительность
Конфликты в отношениях и проблемы коммуникации
Трудные жизненные ситуации
Предоставление профессиональных консультаций подросткам и взрослым по вопросам выбора профессии, карьерного роста и профессионального самоопределения
Вопросы, которые приводят к психологу
Эти вопросы отражают самые распространенные проблемы, с которыми сталкиваются клиенты психологов.
1
Вопросы о самооценке и уверенности в себе
- Почему я постоянно сомневаюсь в своих силах и способностях?
- Что делать, если я чувствую себя неуверенно в обществе других людей?
- Как перестать сравнивать себя с окружающими?
- Что делать, если я чувствую себя неуверенно в обществе других людей?
- Как перестать сравнивать себя с окружающими?
2
Вопросы о взаимоотношениях
- Как построить здоровые отношения с партнером? - Что делать, если партнер меня игнорирует или обижает?
- Как справиться с ревностью и недоверием в отношениях?
- Как справиться с ревностью и недоверием в отношениях?
3
Вопросы о тревоге и стрессе
- Откуда берется чувство тревоги и беспокойства?
- Какие методы помогают снизить уровень стресса? - Как справляться с паническими атаками?
- Какие методы помогают снизить уровень стресса? - Как справляться с паническими атаками?
4
Вопросы о депрессии и эмоциональном выгорании
- Что такое депрессия и почему она возникает?
- Как отличить обычную грусть от клинической депрессии?
- Можно ли самостоятельно выйти из состояния эмоционального выгорания?
- Как отличить обычную грусть от клинической депрессии?
- Можно ли самостоятельно выйти из состояния эмоционального выгорания?
5
Вопросы о жизненных целях и самореализации
- Как понять свое предназначение и найти смысл жизни?
- Что делать, если кажется, что жизнь проходит мимо?
- Как научиться ставить цели и достигать их?
- Что делать, если кажется, что жизнь проходит мимо?
- Как научиться ставить цели и достигать их?
Обо мне
/ 1
Добро пожаловать на мою страницу!
Меня зовут Ельсукова Алена Александровна, и я клинический психолог, искренне стремящийся поддержать вас на вашем жизненном пути. Я понимаю, насколько важно чувствовать себя услышанным и понятым, особенно в моменты, когда жизнь кажется сложной или запутанной.
Здесь вы найдете пространство, свободное от осуждения и наполненное заботой. Моя задача — создать условия, в которых вы сможете свободно выражать свои чувства, исследовать внутренние переживания и находить эффективные решения жизненных трудностей.
Независимо от того, испытываете ли вы беспокойство, переживаете депрессию или находитесь в поиске своего жизненного призвания, я готова сопровождать вас на каждом этапе вашего личного роста. Вместе мы пройдем этот путь, вооружившись инструментами и методами, способствующими вашему благополучию и гармонии.
Помните, первый шаг навстречу переменам начинается прямо сейчас. Если вам нужна поддержка, консультация или просто желание поговорить — обращайтесь. Здесь ваша история найдет отклик, понимание и поддержку.
Будьте готовы встретиться с собой настоящим, ощутив легкость и ясность, открывающие новые горизонты возможностей.
До встречи на консультации!
Меня зовут Ельсукова Алена Александровна, и я клинический психолог, искренне стремящийся поддержать вас на вашем жизненном пути. Я понимаю, насколько важно чувствовать себя услышанным и понятым, особенно в моменты, когда жизнь кажется сложной или запутанной.
Здесь вы найдете пространство, свободное от осуждения и наполненное заботой. Моя задача — создать условия, в которых вы сможете свободно выражать свои чувства, исследовать внутренние переживания и находить эффективные решения жизненных трудностей.
Независимо от того, испытываете ли вы беспокойство, переживаете депрессию или находитесь в поиске своего жизненного призвания, я готова сопровождать вас на каждом этапе вашего личного роста. Вместе мы пройдем этот путь, вооружившись инструментами и методами, способствующими вашему благополучию и гармонии.
Помните, первый шаг навстречу переменам начинается прямо сейчас. Если вам нужна поддержка, консультация или просто желание поговорить — обращайтесь. Здесь ваша история найдет отклик, понимание и поддержку.
Будьте готовы встретиться с собой настоящим, ощутив легкость и ясность, открывающие новые горизонты возможностей.
До встречи на консультации!
Обо мне
Добро пожаловать на мою страницу!
Меня зовут Ельсукова Алена Александровна, и я профессиональный клинический психолог, искренне стремящийся поддержать вас на вашем жизненном пути. Я понимаю, насколько важно чувствовать себя услышанным и понятым, особенно в моменты, когда жизнь кажется сложной или запутанной.
Здесь вы найдете пространство, свободное от осуждения и наполненное заботой. Моя задача — создать условия, в которых вы сможете свободно выражать свои чувства, исследовать внутренние переживания и находить эффективные решения жизненных трудностей.
Независимо от того, испытываете ли вы беспокойство, переживаете депрессию или находитесь в поиске своего жизненного призвания, я готова сопровождать вас на каждом этапе вашего личного роста. Вместе мы пройдем этот путь, вооружившись инструментами и методами, способствующими вашему благополучию и гармонии.
Помните, первый шаг навстречу переменам начинается прямо сейчас. Если вам нужна поддержка, консультация или просто желание поговорить — обращайтесь. Здесь ваша история найдет отклик, понимание и поддержку.
Будьте готовы встретиться с собой настоящим, ощутив легкость и ясность, открывающие новые горизонты возможностей.
До встречи на консультации!
Меня зовут Ельсукова Алена Александровна, и я профессиональный клинический психолог, искренне стремящийся поддержать вас на вашем жизненном пути. Я понимаю, насколько важно чувствовать себя услышанным и понятым, особенно в моменты, когда жизнь кажется сложной или запутанной.
Здесь вы найдете пространство, свободное от осуждения и наполненное заботой. Моя задача — создать условия, в которых вы сможете свободно выражать свои чувства, исследовать внутренние переживания и находить эффективные решения жизненных трудностей.
Независимо от того, испытываете ли вы беспокойство, переживаете депрессию или находитесь в поиске своего жизненного призвания, я готова сопровождать вас на каждом этапе вашего личного роста. Вместе мы пройдем этот путь, вооружившись инструментами и методами, способствующими вашему благополучию и гармонии.
Помните, первый шаг навстречу переменам начинается прямо сейчас. Если вам нужна поддержка, консультация или просто желание поговорить — обращайтесь. Здесь ваша история найдет отклик, понимание и поддержку.
Будьте готовы встретиться с собой настоящим, ощутив легкость и ясность, открывающие новые горизонты возможностей.
До встречи на консультации!
Преимущества работы со мной:
Преимущества работы со мной:
Индивидуальный подход
Безопасное пространство
Разнообразные методы терапии
Поддержка на каждом этапе
Дипломы об образовании:
Дипломы об образовании:
/ 6
Этапы взаимодействия
1
Этап 1
Диагностика и постановка целей
2
Этап 2
Обучение основам конгнитивно-поведенческой терапией
3
Этап 3
Работа над изменениями
4
Этап 4
Поддержка изменений и закрепление результатов
Частые вопросы
Как выбрать подходящего психолога?
Как долго длится процесс терапии?
Чем отличается психотерапия от консультации?
Конфиденциальность гарантируется?
Как я узнаю, что терапия работает?
Что делать, если я не чувствую себя комфортно?
Частые вопросы
Как выбрать подходящего психолога?
Как долго длится процесс терапии?
Чем отличается психотерапия от консультации?
Конфиденциальность гарантируется?
Как я узнаю, что терапия работает?
Что делать, если я не чувствую себя комфортно?
Стоимость услуг
Индивидуальная
онлайн-консультация
онлайн-консультация
50 мин
6000 руб.
Индивидуальная
онлайн-консультация
онлайн-консультация
пакет из 10 сессий
500 мин
500 мин
50 000 руб.
Индивидуальная
офлайн-консультация
офлайн-консультация
50 мин
7000 руб.
Индивидуальная
офлайн-консультация
офлайн-консультация
пакет из 10 сессий
500 мин
500 мин
60 000 руб.
Профориентация (онлайн)
Включает в себя проведение теста и беседы
Итог: готовое заключение и рекомендации
(взрослые, подростки от 14 лет)
Итог: готовое заключение и рекомендации
(взрослые, подростки от 14 лет)
7000 руб.
Нейродиагностика (детская)
Дети от 3-х лет
Итог: заключение и рекомендации
(только офлайн)
Итог: заключение и рекомендации
(только офлайн)
7000 руб.
Отзывы
"Не в первый раз уже обращаюсь к Алене Александровне за помощью. Она всегда помогает выстроить четкий план действий и разобрать на составляющие эмоции, которые беспокоят."
Юлия, 33 года
"Все отлично! Мы не первый раз встречаемся. Алена Александровна все понимает, знает, как задать правильные вопросы. Консультации для меня полезны. Я отмечаю для себя положительную динамику. Доктор очень помогает. Планирую к ней обращаться."
Наталья, 29 лет
"Алена, очень внимательная и тонко-чувствующая девушка. Общение было комфортным и эффективным."
Альбина, 87 лет
"К данному специалисту обратилась повторно. Отзывчивый, терпиливый, грамотный, профессиональный психолог. Она умеет найти подход. Планирую обратиться к ней еще."
Татьяна, 42 года
"Очень понравилась Алёна Александровна как психолог с самого начала работы. Она сразу ответственно подошла к проработке моего вопроса. Общаться с ней было очень легко и комфортно. Вся работа строилась на особенностях нервной системы, всё понятно и открыто. Мы составили план работы и шли кропотливо по каждой ступени. В итоге за 8 месяцев мы проработали полностью мой запрос, и начался новый счастливый этап в моей жизни. Спасибо огромное Алёне Александровне за работу и результат! Однозначно рекомендую данного специалиста!"
Юля, 25 лет
"Алена Александровна замечательный специалист! Профессионал свего дела! Очень приятная, добрая, сразу располагает к себе и в общении с ней чувствуешь себя комфортно, будто в "дистанционных" объятиях:) Искренне рекомендую!"
Диана, 24 года
"Алена, добрый вечер.
Очень хотела бы поделиться своим отзывом— надеюсь, оно пригодится вашим будущим пациентам.
Прежде всего, искренне прошу прощения за отсутствие на сегодняшней встрече. К сожалению, возникли личные обстоятельства.
Тем не менее хочу выразить огромную благодарность за ваше участие в моем более менее выздоровлении 😁🤗! Вы буквально вытащили меня из состояния депрессии и тревоги, в которое я погружалась всё глубже. Без своевременного обращения к вам трудно представить, какими могли бы стать последствия... Благодаря вашему профессионализму и знаниям я поняла, насколько важно менять своё восприятие окружающего мира, учиться адекватно воспринимать внешние события, не искажённые моим субъективным взглядом.
Вы раскрыли мои глаза на окружающих людей, показав, кто достоин моего внимания, а кому лучше уделить меньше эмоциональных ресурсов. Те методы борьбы с тревогой, которым вы меня научили, стали настоящим спасением — теперь я могу справляться с навязчивыми мыслями, физическими проявлениями стресса и многого другого. Именно благодаря нашей совместной работе я убедилась, что психология — это серьёзная наука, а не шарлатанство . Ваша поддержка позволила вернуться к нормальной жизни, избавиться от ненужных переживаний и снова ощутить радость каждого дня .
Очень вас благодарю за огромный вклад в мою жизнь, благодаря вам ещё один человек заново открыл счастье улыбаться и получать удовольствие от каждого дня. В любом случае, при первой необходимости я обязательно вернусь только к вам 🫶🏻"
Очень хотела бы поделиться своим отзывом— надеюсь, оно пригодится вашим будущим пациентам.
Прежде всего, искренне прошу прощения за отсутствие на сегодняшней встрече. К сожалению, возникли личные обстоятельства.
Тем не менее хочу выразить огромную благодарность за ваше участие в моем более менее выздоровлении 😁🤗! Вы буквально вытащили меня из состояния депрессии и тревоги, в которое я погружалась всё глубже. Без своевременного обращения к вам трудно представить, какими могли бы стать последствия... Благодаря вашему профессионализму и знаниям я поняла, насколько важно менять своё восприятие окружающего мира, учиться адекватно воспринимать внешние события, не искажённые моим субъективным взглядом.
Вы раскрыли мои глаза на окружающих людей, показав, кто достоин моего внимания, а кому лучше уделить меньше эмоциональных ресурсов. Те методы борьбы с тревогой, которым вы меня научили, стали настоящим спасением — теперь я могу справляться с навязчивыми мыслями, физическими проявлениями стресса и многого другого. Именно благодаря нашей совместной работе я убедилась, что психология — это серьёзная наука, а не шарлатанство . Ваша поддержка позволила вернуться к нормальной жизни, избавиться от ненужных переживаний и снова ощутить радость каждого дня .
Очень вас благодарю за огромный вклад в мою жизнь, благодаря вам ещё один человек заново открыл счастье улыбаться и получать удовольствие от каждого дня. В любом случае, при первой необходимости я обязательно вернусь только к вам 🫶🏻"
Наталья, 29 лет
Контакты
ТЕЛЕФОН:
+7 (925) 054-28-05
ЭЛ. АДРЕС:
alena8202@mail.ru
ГРАФИК РАБОТЫ:
Пн-Пт: с 9-00 по 18-00 Мск
Сб: с 10-00 по 16-00 Мск
Вс: выходной
Сб: с 10-00 по 16-00 Мск
Вс: выходной
СОЦ. СЕТИ:
